Gestatten: Superheldin | von Imke Krüger

Beschreibung

Gestatten: Superheldin von Imke Krüger

Frauen und Mütter haben jeden Tag ein straffes Programm: Job, Familie und Haushalt müssen täglich unter einen Hut gebracht werden. Nicht selten kommt es jedoch dabei vor, dass sie es versäumen, an sich selbst und ihre eigenen Bedürfnisse zu denken. Die Folgen sind häufig Stress, Unzufriedenheit und mitunter auch Übergewicht.

Fitnesstrainerin Imke Krüger kennt diese Herausforderungen: Sei selbst ist Mutter von drei Kindern und hat nach der Geburt ihres dritten Kindes zunächst nicht mehr ihr ursprüngliches Gewicht erreicht. Sie hat daraufhin aus dieser für sie unbefriedigenden Situation ein umfassendes 10-Wochen-Programm – bestehend aus Sport und Ernährung – speziell für Frauen und Mütter entwickelt. Das Programm wird als Gruppenkurs vor Ort und mittlerweile auch als Onlinekurs angeboten.

In ihrem neuen Buch “Gestatten: Superheldin! Die umfassende Gebrauchsanleitung für Frauen und Mütter zum persönlichen Erfolg” klärt sie nun über die Ursachen für Stress, Unzufriedenheit und Übergewicht auf und gibt zugleich in einfachen und nachvollziehbaren Schritten eine Anleitung, wie Frauen und Mütter zuhause und ohne Geräte selbst trainieren und ihre Ernährung schrittweise umstellen können. Wertvolle Coaching-Impulse zum mentalen Training runden das Buch dabei ab.

“Dieses Buch ist die Gebrauchsanleitung, die ich damals selbst gebraucht und gerne gehabt hätte. Ich möchte mit diesem Buch allen Frauen und Müttern, die sich gestresst fühlen, eine konkrete Anleitung an die Hand geben, wie sie nicht nur nachhaltig abnehmen, sondern auch noch glücklich und zufrieden in ihrem Alltag werden.” so Imke Krüger. Der Titel sei bewusst gewählt: “Wir alle sind Superheldinnen. Nur manchmal haben wir es vergessen. Mein Buch soll Mut machen und inspirieren, die eigenen Superkräfte wieder zu entdecken.”

Was bringt Dir „Gestatten: Superheldin“?

Das Buch ist eine Gebrauchsanleitung für Superheldinnen

 es enthält eine umfassende Anleitung speziell für Frauen und Mütter

 in 3 x 10 Schritten zum persönlichen Erfolg

 mit Sport, Ernährung und mentalem Training die täglichen Herausforderungen meistern

Willst Du wieder fit werden? Willst du abnehmen? Willst du fitter und beweglicher werden? Willst du dich endlich gesund ernähren und dich wieder wohl in deiner Haut fühlen? Willst du mehr Zufriedenheit, Glück und Erfolg in deinem Leben?

Dann mach jetzt den ersten Schritt mit Imke’s Buch!

Mit ihrem Buch kannst du die ersten erfolgreichen Schritte zu deinem Ziel machen und den Erfolg haben, den du dir wünscht! Imke kennt es aus eigener Erfahrung, dass es nicht leicht ist, wenn man nicht weiß, wie man aus der Abwärtsspirale wieder herauskommen soll. Ihr Buch ist deine Anleitung und nimmt dich an die Hand, dein Leben Schritt für Schritt auf ein neues Level zu heben.

Imke’s Buch zeigt dir den Weg zu deinem Erfolg!

 

 

Das Buch erschlägt dich nicht mit theoretischem Wissen, sondern vermittelt dir die Grundlagen, wie du Schritt für Schritt deinen Alltag und dein Leben gesünder gestalten kannst.

 Praxisnah und alltagstauglich

 Leicht nachzuvollziehen und umsetzbar

 Inspirierend und Mut machend

 Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

 Über 100 Seiten Wissen für dich

 

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Erhältlich als gedrucktes Buch für 9,99 € (Versandkostenfrei) und als eBook für nur 5 €