Jasper Caven

Hungerstoffwechsel

Raus aus der Abnehmfalle

Das Buch gibt dir eine Schritt-für-Schritt Anleitung wie du deinen Stoffwechsel in die Höhe treibst und so dauerhaft mehr Kalorien verbrennen kannst.

6,95 

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Hungerstoffwechsel

Inhalt

Hungerstoffwechsel

Über das Buch

Ernährungsberater und Autor Jasper Caven „verschenkt“ seinen Abnehm-Bestseller. Deutschlands wohl bekanntester Ernährungsberater möchte so vielen Menschen wie möglich dabei helfen ihren Traumkörper zu erreichen. Aus diesem Grund verschenkt er sein Buch „Hungerstoffwechsel – Raus aus der Abnehmfalle“.

In diesem Buch erfährst du, wie du deinen Stoffwechsel in die Höhe treibst und somit rund um die Uhr mehr Kalorien verbrennst. Das Ergebnis davon ist: Du nimmst dauerhaft und leichter ab.

Du denkst dir jetzt bestimmt: „Wo ist der Haken? Warum ist das Buch kostenlos?“

Die Wahrheit ist – es gibt keinen Haken. Jasper möchte so viele Menschen wie möglich erreichen und ihnen beim Abnehmen helfen.

Dieses Buch ist für alle, die schon etliche Diäten probiert haben und von denen dir KEINE dauerhafte Erfolge beschert hat. Dieses Buch ist für alle, die keine Lust mehr auf den Jojo-Effekt haben und endlich DAUERHAFT und GESUND abnehmen möchten. 

Hungerstoffwechsel

Was ist Hungerstoffwechsel - Raus aus der Abnehmfalle?

Das Buch ist deine ABKÜRZUNG zu deinem Wunschgewicht und das mit weniger Aufwand als zuvor.

Das Buch ist deine einfach verständliche Schritt-Für-Schritt-Anleitung, um deinen Stoffwechsel in eine Kalorien-Verbrennungsmaschine zu verwandeln und somit endlich dein Wunschgewicht zu erreichen.

Wer ist Jasper Caven

Ernährungsberater: Jasper Caven

Jasper Caven ist Dozent für Sporternährung und Ernährungsberater. Du kennst ihn vielleicht schon aus seinen YouTube Videos oder auch aus seinen Fernsehauftritten bei z.B. Spiegel TV Wissen oder n-tv. Jasper beschäftigt sich bereits schon seit über 10 Jahren mit den Themen Diäten und Körperfettreduktion. Hierzu hat er bereits schon hunderte Studien ausgewertet und dadurch weitere Kenntnisse gesammelt. Dadurch kannst auch du profitieren, denn die wichtigsten Erkenntnisse hieraus hat Jasper in seinem Buch niedergeschrieben.

Neben den theoretischen Studien hat Jasper auch schon viele Personen 1-zu-1 betreut und dadurch zu einem neuen Ich verholfen.

Die Inhalte von „Hungerstoffwechsel“ basieren auf wissenschaftliche Untersuchungen. Jasper persönlich war dabei besonders wichtig, dass du alles einfach nachvollziehen kannst. Deswegen gibt er dir viele praktische Beispiele und Tipps, die du direkt in deiner Ernährung umsetzen kannst, um deinen Stoffwechsel so richtig anzutreiben.

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jasper carven logo
Inhalte des Buches

Was Du aus diesem Buch lernen wirst

Wie du deinen Stoffwechsel mit der klaren Schritt-für-Schritt-Anleitung in die Höhe treibst und so dauerhaft mehr Kalorien verbrennst.

Welche psychologische Mechanismen in Vergangenheit für dein Diätscheitern verantwortlich waren.

Wie du den thermischen Effekt der Lebensmittel nutzen kannst, um noch mehr Körperfett zu verbrennen (Seite 22).

Wie Fettverbrennung wirklich funktioniert und warum du dir stundenlange Cardioeinheiten sparen kannst.

Welche Sättigungsmechanismen es gibt und wie du diese manipulierst, um ohne zu Hungern abzunehmen (Seite 41).

Wie du weitermachst, wenn du dein Wunschgewicht erreichst hast und wie GENAU du den Jojo-Effekt vermeidest (Seite 63).

Wie du dafür sorgst, dass deine Freunde und Familie dich beim Abnehmen unterstützen und dich nicht bremsen (Seite 108).

Wie es sich anfühlt endlich ohne Heißhunger und Verzicht abzunehmen.

Welcher scheinbar unwichtige Mechanismus dafür sorgt, dass die meisten Diäten zum Scheitern verurteilt sind.

Warum Sport eine untergeordnete Rolle beim Kalorienverbrauch spielt (Seite 23).

Wieso du nicht auf leckere Kohlenhydrate verzichten musst (NEIN, auch nicht nach 18 Uhr).

Wie der Hungerstoffwechsel entsteht, wie du genau das vermeidest und wie du ihn wieder richtig ankurbelst (Seite 46).

Wie du deine Muskulatur beschützt, da diese deinen Kalorienverbrauch in die Höhe treiben (Seite 81).

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3 Bewertungen für Hungerstoffwechsel | von Jasper Caven

  1. 9fd4ceb5241fc1e1e16d8c19f3f6dab7?s=60&d=mm&r=g

    Julia

    Das Buch ist verständlich geschrieben, anschaulich erklärt und lässt kaum Fragen offen. Klasse Buch. Kann man nur empfehlen.

  2. 9fd4ceb5241fc1e1e16d8c19f3f6dab7?s=60&d=mm&r=g

    Alina

    Dieses Buch ist genau das Richtige für jeden, der wie ich schon seit Jahren mit dem Abnehmen kämpft und nicht weiß woran sein ständiges Scheitern liegt.

  3. 9fd4ceb5241fc1e1e16d8c19f3f6dab7?s=60&d=mm&r=g

    Sven

    Das Buch ist meine absolute Nummer Eins.
    Ich beschäftige mich seit langem mit dem Thema Abnehmen und dachte ich wüsste alles was ich wissen muss. Weit gefehlt, denn zum Abnehmen gehört mehr als nur zu wissen, dass man weniger essen muss.

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