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13. August 2022
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Schlafprobleme sind in Deutschland leider weit verbreitet. Über 40% aller Deutschen klagen darüber, dass sie nicht gut schlafen. Steigend… Die Folgen für unsere Gesundheit sind fatal. Darüber ist sich die Wissenschaft einig. Obwohl wir aber 1/3 unseres Lebens im Schlaf verbringen fehlen uns meistens die Möglichkeiten wirklich etwas zu verändern, und uns selbst nachhaltig zu helfen. Das ist bei der Ernährung und der Fitness anders. Wir kennen unseren Schlaf schlichtweg zu wenig und es fehlen die passenden Antworten.
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Zeitmanagement-Fähigkeiten und das Gehirn Da wir in einer schnelllebigen Welt leben, gibt es heutzutage viele beschäftigte Menschen. Einige von ihnen sind sogar multi-tasking-fähig oder haben zwei Jobs gleichzeitig. Aber egal,
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