Vielleicht kennst Du schon das kostenlose Buch von Fabian Dittrich “Schlaf im 21. Jahrhundert”. Das Buch ist Deine Lösung bei Schlafproblemen. Mit Hilfe es Buches eignest Du Dir das Wissen rund um einen gesunden Schlaf an. Das Buch findest Du hier.
Ergänzend zu dem Buch bietet Dir Fabian in der Sleep Performance Academy einen kostenlosen 7-Tage Schlafkurs an. Dieser Kurs ist der 1. Schritt zu einem tiefen & erholsamen Schlaf! – Melde Dich jetzt kostenlos an*
In dem kostenlosen Kurs erhältst Du jeden Tag ein kurzes Video und eine E-Mail.
Du lernst in dem Schlafkurs
Tag 1:“Guter Schlaf fängt im Kopf an.”
Du lernst das Team kennen und erfährst worauf die nächsten 7 Tage ankommt.
Tag 2: “Finde & lebe deinen Rhythmus.”
Du erfährst warum dein natürlicher Bio-Rhythmus der Schlüssel zum Erfolg ist und welche Fragen du dir jetzt stellen solltest.
Tag 3: “Schnelles Einschlafen hat nichts mit Glück zutun.”
Du lernst den Nummer 1 Faktor für schnelles Einschlafen, ohne langes Wachliegen & Grübeln kennen.
Tag 4: “Schlafzimmer ist Schlafzimmer.”
Wir sagen dir warum dein Schlafzimmer ab jetzt ein heiliger Ort für dich sein sollte. (Kein Arbeitszimmer oder Wäschekammer…)
Tag 5: “Bett ist nicht gleich Bett.”
Du lernst warum dein Bett wahrscheinlich deinen Schlaf negativ beeinflusst und was ein wirklich gutes Schlafsystem ausmacht.
Tag 6: “Wieso deine Schlafdauer komplett egal ist.”
8 Stunden schlafen und dann ist alles gut? Das ist eine Lüge!
Ein anderer Faktor ist viel wichtiger und entscheidend.
Tag 7: “Worauf es jetzt ankommt.”
Wenn du das tust, dann wirst du deinen Schlaf für immer verbessern & viel Energie haben, um das Leben deiner Träume zu leben.
Warum bietet die Sleep Performance Academy den Kurs kostenlos an?
Schlafprobleme sind in Deutschland leider weit verbreitet. Über 40% aller Deutschen klagen darüber, dass sie nicht gut schlafen. Steigend… Die Folgen für unsere Gesundheit sind fatal. Darüber ist sich die Wissenschaft einig. Obwohl wir aber 1/3 unseres Lebens im Schlaf verbringen fehlen uns meistens die Möglichkeiten wirklich etwas zu verändern, und uns selbst nachhaltig zu helfen. Das ist bei der Ernährung und der Fitness anders. Wir kennen unseren Schlaf schlichtweg zu wenig und es fehlen die passenden Antworten.
Bisher haben wir folgende Möglichkeiten: Wir ignorieren das Problem einfach weiter und hoffen auf Besserung. Wir googeln „Schlafprobleme“ und sind am Ende genauso verunsichert wie vorher. Wir gehen zum Arzt, ohne eine wirklich hilfreiche Antwort zu bekommen. Am Ende greifen wir sogar zur Schlaftablette in der Hoffnung auf eine schnelle Lösung.
Genau für dieses Problem gibt es die „Sleep Performance Academy“. Auf dieser digitalen Plattform haben sie das Wissen und die Erfahrung von Schlafexperten gebündelt, mit dem Ziel endlich eine sinnvolle, einfache und gleichzeitig effektive Lösung anzubieten.
Wir geben jeder Person, die unsere Plattform besucht, eine individuelle Lösung zur Lösung der Schlafprobleme und zur Erhöhung der eigenen Lebensqualität.
Die Schlafcoaches von der Sleep Performance Academy
Die „Sleep Performance Academy“ ist eine digitale Plattform gefüllt mit aktuellem Wissen, Kursen, Videos, Fragebögen, hilfreichen Produkten, praktischen Hinweisen und bewerten Tricks. Die Coaches schöpfen aus einer über 10-jährigen Erfahrung, mehr als 1.000 Schlafcoachings, der Betreuung von Top-Athleten und Unternehmen sowie einem einmaligen europaweiten Netzwerk rund um das Thema Schlaf.
Ihnen war es wichtig eine Plattform zu schaffen, die für alle immer und überall verfügbar ist, die auf Wissenschaft basiert, auf individuelle Problemstellungen eingeht, zeitgemäß ist und als digitale Lösung gleichzeitig persönlich bleibt.
Die Schlafcoaches sind davon überzeugt, dass ein guter Schlaf die Basis für ein erfolgreiches & glückliches Leben ist, denn ausgeschlafen lebt es sich besser!
Dieser kostenlose 7 Tage Schlafkurs wird dir helfen,
den 1. Schritt zu machen & deinen Schlaf bereits deutlich zu verbessern.
